Sexo con calidad

Los temas publicados en esta sección son autoría de expertos sexólogos que sólo pretenden orientar a las parejas para explorar sanamente su sexualidad, en ningún momento estos temas deberán considerarse ofensivos para la moral, puesto que no se incurre en temas tratados con morbo que inciten a la pornografía.

Sexo con Calidad

Cuánto tendríamos que aprender de los animales! Porque está claro que no invitan a una copa, pero le dan la importancia que se merece al juego sexual previo a la penetración (y esto no se puede decir de muchos humanos). En los documentales se puede ver cómo mamíferos o peces dedican tiempo a tocarse, acariciarse, lamerse y emitir sonidos que son indispensables para culminar en el coito.

El problema no es sólo que algunos machos humanos desconozcan el término preliminares, sino el mismo nombrecito, del que abominan los sexólogos: "En sexualidad hay que superar el coito centrismo. La misma denominación de preliminares es coito céntrica, como cuando se habla de juegos previos. ¿Previos a qué? A la penetración, claro. A ver cuándo nos enteramos de que se hace el amor con todo el cuerpo y no sólo con el pene y la vagina", explica Felipe Marteles, pedagogo y alumno del Máster en Sexología y Terapia Sexual del Instituto Andaluz de Sexología y Psicología (IASP). Siempre se ha dicho que lo de no ir al grano era más propio de mujeres.

Puede ser cierto pues solemos necesitar más tiempo para alcanzar la excitación necesaria para proceder a la penetración (ellos tienen bastante con dos o tres minutos de estimulación sexual directa para alcanzar el orgasmo; a nosotras, añádenos un cero: 20-30 minutos). Pero también es verdad que muchos hombres pueden disfrutar mucho con esta previa y si incluye sexo oral para él, no dudes que le dedicará el tiempo que haga falta. Otra cosa es que des con un eyaculador precoz o con problemas de erección, pero si no es el caso, hazle comprender que cuanto más te bese, acaricie, toque y abrace, más posibilidades tendrás de alcanzar el orgasmo. Y probablemente él disfrutará de un mejor polvo.

" Lo que más me gusta de la cama son los besitos, las caricias y todo eso, pero mi novio es muy impaciente y sólo quiere meterla o que se la chupe", cuenta Vanessa, de 22 años. De hecho, aunque estamos hablando de alargar los preliminares, éstos deberían ser una actividad a mantener durante y después del coito. ¿Cómo? Pues dedicando tiempo a desnudarse mutuamente, atarse, taparse los ojos, intentar un strip-tease, jugar con la comida… y luego, ya metidos en faena, masajearse el cuerpo, masturbarse (uno al otro o dedicándole el autoerotismo), practicar sexo oral… Y una vez alcanzado el clímax, aunque en un tono más light, continuar.

Eso sí, los postliminares se pueden confundir con nuevos preliminares y… dos por uno. Sólo se necesita tiempo el sexo nunca se ha llevado bien con los relojes- y un poco de sentido común no intentes hacerle una felación a la vez que le estimulas el ano y le pellizcas los pezones, so pena que en lugar de excitarse te dé una ducha de agua fría o le dé una embolia. "A más preliminares, mejor funcionamiento sexual y viceversa: cuantos menos, peor. Muchos casos de eyaculación precoz, disfunción eréctil, anorgasmia o falta de deseo se resuelven ampliando el tiempo preliminar a la penetración y diversificando actividades, como empezar duchándose juntos, preparar juntos la habitación (poner música, apagar móviles…), acariciarse todo el cuerpo…", explica Manoli Troncoso, trabajadora social y alumna del Curso de Experto en Asesoramiento Sexual del IASP. "Unos buenos preliminares pueden ser más satisfactorios que la penetración".

Técnicas para estimular a tu pareja

Estimular el clítoris es como dar un masaje a alguien: puede resultar fantástico en un comienzo, pero, si no varías la técnica, este placer intenso pronto podría dar lugar al adormecimiento e incluso al dolor; y convengamos que ninguno de éstos es efectivo a la hora de llevar al éxtasis a una mujer.

A la hora de hablar de sexo oral, muchos hombres creen que un simple movimiento de la lengua será suficiente; y de hecho, podría serlo, sobre todo en la fase del calentamiento previo. Pero si verdaderamente quieres llevarla hasta las estrellas, deberás recurrir a las técnicas múltiples de estimulación oral, es decir, echar mano a un amplio repertorio en lugar de quedarte con el simple y monótono latigazo.

Las siguientes técnica de estimulación oral son probadas y ciertas. Con ellas, cualquier mujer quedará pidiendo clemencia, y mucho más.

Estimulación oral

El capuchón del clítoris se encuentra allí para prevenir la sobre-estimulación del mismo; una sensación que puede ser extremadamente incómoda e incluso dolorosa. No obstante, esto no quiere decir que un poco de estimulación directa no sea apreciada de vez en cuando.

Recurriendo a tus mejores técnicas de jugueteo, déjala tan caliente como puedas. Cuando ella comience a gemir, deslízate entre sus piernas y juega con su clítoris resguardado hasta que esté completamente erecto. Suavemente repliega el capuchón hasta que el clítoris esté parcialmente expuesto, y revolotea con tu lengua sobre él. Seguramente, querrás repetir este movimiento rápida y generosamente, variando la dirección de cada movimiento y haciendo pausas entre cada embestida de la lengua. Cuando ella te pida más y más atención, suelta el capuchón e incrementa el grado de presión hasta que alcance el orgasmo que a esta altura no debería estar mucho más allá de la vuelta de la esquina.

Tip: no golpees directamente contra el clítoris. Esto no haría más que remover las secreciones, y no hay nada más doloroso que tener la atención centrada en un clítoris no lubricado.

Estimulación espaciada

Si realmente quieres estar al mando en la cama, intenta algo más controlado y específico: usa tu lengua para producir embestidas ascendentes hacia la delicada parte inferior del glande del clítoris. Procura encenderla completamente, luego remueve el capuchón, y apoya en forma suave tu lengua contra el clítoris. Deslízala hacia arriba con movimientos ligeros y húmedos. Al ser hecho en forma adecuada, este movimiento produce una sensación de cosquilleo extremadamente placentera. Si es repetido en forma lenta y sostenida, le garantizarás un orgasmo de grandes proporciones. El secreto pasa por mantener los movimientos suaves y deliberados, incluso cuando ella comience a suplicar por algo más rápido y suave.

Tip: las primeras embestidas deben ser individuales. En otras palabras, esto quiere decir que interrumpirás momentáneamente el contacto físico entre un lengüetazo y otro. A medida que ella se acerque al orgasmo, será recomendable cambiar la técnica y comenzar a deslizar la lengua hacia el punto de partida sin interrumpir el contacto. Esto asegurará la estimulación máxima del clítoris.

Masajes suaves

El sexo oral es algo grandioso y digno de ser practicado con frecuencia, aunque no debemos olvidar que la estimulación manual puede ser tan satisfactoria si es llevada a cabo en forma acertada. La próxima vez que te encuentres en posición horizontal, deslízate detrás de tu mujer y arrástrala hasta ponerla de rodillas. Baja su espalda gasta tu pecho y juega con su cuerpo hasta que se esté retorciendo en tus brazos. Desde esta posición, puedes usar los dedos para masajear suavemente su clítoris. No hay necesidad de echar para atrás el capuchón; simplemente utiliza tu magia en movimientos circulares lentos. Intenta no aplicar demasiada presión sobre el clítoris, a no ser que ella te lo solicite verbalmente o que comience a presionar tu mano con las suyas. Si quieres agregar un poco de variedad, intenta movimientos de lado a lado o en diagonales. Esta es la forma en la que la mayoría de las mujeres se estimulan manualmente, por lo que sus cuerpos suelen responder automáticamente.

Tip: no uses tu lengua para lubricar los dedos. La saliva sólo funciona a través de la aplicación constante, y seguro que no querrás interrumpir la estimulación una vez que hayas comenzado. Si ella está verdaderamente encendida, recubre tus dedos con su propia lubricación, que, por otra parte, será mucho más efectiva y duradera.

Estimulación manual múltiple

Este método es sensacional para estimular el clítoris, aunque su ejecución puede ser en cierta forma engañosa. La mejor posición para esto es que ella esté recostada de espaldas, y tu acostado a su lado. Comienza con el método del masaje suave que hemos visto en el punto anterior, y no te detengas hasta que ella esté muy pero muy mojada. En este punto, introduce uno o dos dedos en su interior. Tómate tu tiempo. Lo menos que quieres es producir dolor, ya que eso acabaría con su excitación. Cuando ella se encuentre lista para más, ubica tu dedo pulgar sobre su clítoris y comienza a masajearlo. La combinación de la estimulación clitoridiana y la vaginal duplicará su placer, que sin dudas la llevará hacia un orgasmo único.

Tip: si tus dedos no son lo suficientemente largos para el conducto vaginal mientras mantienes el pulgar sobre su clítoris, no te preocupes. La mayor estimulación aquí debe ser la clitoridiana, y no habrá problemas si tus dedos no llegaran a moverse demasiado; de hecho, muchas mujeres lo prefieren así.

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Mitos Modernos sobre el Sexo

A pesar de los avances que se han tenido en el tema de la educación sexual aún se conservan algunos prejuicios. Todavía hay gente que piensa que la educación sexual incentiva a tener relaciones sexuales (quien piense esto, absténgase de seguir con la lectura). De la misma manera se sigue creyendo que existen normas y códigos para establecer lo que es normal y anormal en la sexualidad.

Al respecto se cree que la masturbación, tanto en el hombre como en la mujer, es señal de que algo no va bien. En los corrillos se sigue diciendo que las personas de raza negra gozan de un mayor impulso sexual, y esto sin hablar del asunto de las burras en la costa.

Además, se piensa que la relación sexual es siempre natural y espontánea y planearla implica que no se disfrute igual. También se dice que en “la primera vez” se siente dolor y se sangra. Que no está bien visto que la mujer tome la iniciativa en la relación sexual y la que se atreva a llevar la batuta es una inmoral. No faltarán los que creen que si una mujer lleva preservativos en el bolso, con toda seguridad es una prostituta.

El tamaño de “las partes nobles” del hombre siempre será motivo de discusión, aunque los especialistas en el tema convergen al afirmar que el tamaño no importa. De las mujeres se cree que, por naturaleza, tienen menos deseo que los hombres, que se tardan más en alcanzar el orgasmo y que deben esperar a que el hombre lo proporcione. Y del hombre se dice que siempre debe estar dispuesto y que nunca debe decirle “no” al sexo.

Aún hoy seguimos creyendo en estos mitos descabellados. Se entiende que en otros tiempos, con la poca información disponible y el pudor de la gente, todas estas creencias calaran en la cultura. Pero hoy con el crecimiento de los medios de comunicación se puede acceder a material muy serio y especializado relativo al tema.

Además las personas están más abiertas y menos temerosas y se animan a discutir este tipo de creencias. Lo cierto es que una de las mayores conclusiones que tuvo entre manos el doctor Kinsey, y que al parecer aún tiene vigencia, es que las personas saben muy poco de sexualidad.

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